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URL consultato il 29 agosto archiviato il 19 gennaio Avvertimi via email alla pubblicazione di un nuovo articolo. Non farti distrarre dalle preoccupazioni: ci penserai dopo. Preparazione di una o due ingrassare durante il ciclo mestruale contemporaneamente. Più immagini stock simili.

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Ma quali sono le cause? Ecco le risposte in parole semplici.

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Cos'è il ciclo mestruale? Le mestruazioni vengono anche in gravidanza?

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È possibile restare incinta durante il ciclo? Facciamo chiarezza ai dubbi più comuni.

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La buona notizia: i livelli di estrogeni diminuiscono all'inizio del ciclo e tornerai in perfetta forma nel giro di qualche giorno. Tra le cause dell'aumento di peso, c'è anche il progesterone che fa aumentare il seno la famosa tensione mammaria non è una fissazione.

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La ritenzione idrica nei giorni che precedono il flusso mestruale è probabilmente il sintomo più fastidioso per le donne che soffrono di disturbi premestruali. Ma quali sono le cause?

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Ingrassare durante il ciclo mestruale ruolo dei carboidrati — Nel periodo premestruale aumentano la fame e la voglia di dolce entrambe legate al metabolismo della serotonina e normalmente, anche a parità di calorie, aumenta la quota di carboidrati. Questi ultimi possono in parte essere trasformati in grasso se le calorie totali sono comunque in eccesso oppure possono aumentare la quota di riserve di glicogeno.

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Il glicogeno trattiene acqua e il peso aumenta. Nei secondi si tende sempre a minimizzare il peso a scapito delle scorte di glicogeno che durante il ciclo aumentano facilmente vedasi il ruolo dei carboidrati.

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Se il soggetto è carente di vitamina B 6 coinvolta nel processo di sintesi della serotonina è opportuno capirne i motivi e agire con un integratore; se il soggetto ha problemi tiroidei che aggravano la situazione è opportuno un intervento di uno specialista ecc. In secondo luogo è opportuno minimizzare il ruolo dei diuretici.

Come visto, ingrassare durante il ciclo mestruale sulle varie cause è possibile minimizzare il fenomeno, riconducendolo in ambiti del tutto accettabili.

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I diuretici spesso non fanno che rimandare una presa di coscienza netta delle varie cause e possono avere spiacevoli effetti collaterali in quanto il loro dosaggio non è sempre facilissimo. Sostanzialmente resta valida la strategia di agire sulle singole cause tranne source ormonale con uno stile di vita sano ingrassare durante il ciclo mestruale attivo.

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