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I tuoi sentimenti possono essere toccati anche da qualcosa che vedi. Le nostre azioni possono essere giuste o sbagliate, ma le nostre emozioni non sono giuste o sbagliate, sono semplicemente emozioni.

Immagina che un bambino mentre sta giocando sia preso in giro da un altro bambino. Sono i comportamenti, non le emozioni ad essere a volte sbagliati.

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Le nostre more info possono esserci amiche perché ci aiutano a capire noi stessi e gli altri. Non riuscire a esprimere i propri sentimenti o scegliere di reprimerli provoca spesso nelle persone uno stato di costante disagio, che in alcuni casi è dannoso dal punto di vista sia psicologico che fisico.

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Rivolto a insegnanti, genitori e educatori, Esprimere la rabbia è un utile strumento per stimolare i bambini ad acquisire dimestichezza con le proprie emozioni negative, offrendo preziose opportunità di apprendimento per promuovere relazioni sociali equilibrate.

Il libro presenta numerosi giochi creativi per aiutare bambini e ragazzi, dai 5 ai 13 anni, ad affrontare i loro problemi e le loro risposta di dr phil 2020 diet application e ad acquisire una maggiore competenza nella gestione delle proprie emozioni.

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Spesso, infatti, ci nutriamo compulsivamente, o solo più del necessario, per soffocare un dolore, combattere la noia e la frustrazione oppure per sentirci meno soli. Ritorniamo a prenderci cura non solo del nostro corpo ma anche della nostra mente: solo cosí potremo dimagrire senza rimetterci la salute.

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