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Ecco un elenco di cibi detox. Riduciamo la carne, incrementiamo la verdura click la frutta, eliminiamo lo zucchero bianco e preferiamo quello della frutta oppure lo zucchero di Stevia. Solo in questo modo avremo gli effetti dimagrantiil nostro metabolismo andrà ad accellerare e i nostri chili di troppo scompariranno.

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Al contrario, elevati livelli di questa sostanza sembra che siano in grado di proteggere il fegato persino dal cancro.

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Inoltre, con frutta e verdura ti assicuri il pieno di vitamine, minerali e antiossidantiutili per smaltire le tossine. Uno dei primi organi ad aver bisogno di disintossicarsiprima della dieta dimagrante, è l 'intestino.

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Per esempio, in questi casi, io consiglio di assumere un estratto di frangola. Il fegato si intossica con facilità e, prima di iniziare una qualsiasi dieta dimagranteè importante purificarlo.

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Perdere peso. Tra gli alimenti più efficaci per depurare il fegato ci sono: limone, carciofo, mela, bacche come mirtilli more e tutti i frutti di bosco, cavolo, aglio, olio di oliva crudo, cipolla, asparagi, avocado, pollo, tacchino e legumi.

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Il corpo subisce una intossicazione che coinvolge tutti gli organi compreso il nostro benessere psicofisico e l'insorgere di malattie come l'obesità e la ritenzione idrica e cellulite. Se a volte quindi ci sentiamo stanche, apatiche e molto gonfie, senza un motivo apparente, è possibile che il corpo ci stia inviando dei segnali ben precisi, e cioè che il nostro organismo è in una condizione di accumulo eccessivo di tossine.

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Cosa significa? Che il fegato, i reni, l'intestino si trovano una situazione di stalloossia, non riescono a smaltire tutte le tossine, scorie e scarti metabolici, prodotti dall'organismo.

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Ma come si instaura questa situazione di intossicazione? Con l' accumulo di tossine che l'organismo non riesce a smaltire a causa di uno stile di vita molto sedentario o sbagliato, assunzione di cibi here, ed esposizione ad agenti patogeni esterni come smog e polveri sottili.

Cosa possiamo per liberatrici da queste tossine?

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Per mantenere il corpo disintossicato è importante seguire sempre delle semplici regole che dovrebbero diventare la base per uno stile di vita in salute. Ecco un elenco di cibi detox.

Molto utile bere acqua e limone al mattino.

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Attenzione: come in tutte le cose, sgarrare non deve diventare un dramma, dal momento che il senso di colpa paradossalmente fa aumentare ancora di più l'accumulo di tossine nel corpo.

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