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Esempi Diete - Salute, Fitness, Dimagrimento -

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Minestra di orzo e porri. Ingredienti : g di orzo perlato, 2 porri, 50 g di burro, mezzo litro di latte, sale e pepe.

Dieta vegetariana: ricette e consigli per dimagrire

Ingredienti : g di polenta rapida, g di crescenza, mezzo litro di latte, 30 g di grana, 2 uova, foglie di salvia, olio di arachidi, sale e pepe.

Preparazione : lava e taglia a julienne 6 foglie di salvia.

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Solo perché non possiamo mangiare o bere tutto quello che vogliamo, non è detto che l'uscita non possa comunque essere divertente o interessante lo stesso. Per cui, se proprio non vogliamo salire sulla bilancia, prendiamo almeno un centimetro e misuriamoci la circonferenza della vita.

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Per il fine settimana, inoltre, sono previsti una cena e un pranzo che è possibile ordinare al ristorante o in pizzeria.

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