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Sono ben coscienti delle difficoltà nel metterle in atto, talvolta persino dei rischi che si corrono, ma rimane il fatto che finiscono con il seguirle, persuase che non ci sia altra via d'uscita. Ecco perché ho voluto scrivere questo libro.

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In questo libro troverai spiegazioni che ti permetteranno di modificare questi comportamenti deleteri. Se le mie pazienti ci sono riuscite, perché non dovresti farlo anche tu?

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Perdere peso non deve essere il risultato di uno sforzo, di una battaglia tra la ragione e i desideri. Chi ingrassa non ha poca forza di volontàne ha troppa; solo che non la usa per fare le cose che gli piacciono, ma per adempiere ai doveri.

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Al mattino quando ti svegli, prova a dirti "come faccio, oggi, a rendere contenta la mia Donna? Pensa ad un libro che ti possa entusiasmare, indossa un vestito che ti faccia sentire bella e non esprimere alcun giudizio sulle tue forme, attualmente troppo prosperose, oppure immaginati con persone in compagnia delle quali ti senti bene e sei contenta, felice, appagata, gioiosa. Prova a riattivare un interesse che avevi magari anni fa e che hai messo da parte, come disegnare, scrivere, recitare, fare qualcosa che ti faccia cambiare personaggio.

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Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel a Milano l' Istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea.

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