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Se hai intenzione di seguire la dieta del riso, parti da ottime premesse: il riso sazia molto e velocemente, ma al tempo stesso ha poche calorieper cui ti sentirai sazia senza aver ingerito troppe calorie, che sono il nemico della linea e di chiunque voglia dimagrire.

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In questo modo, potrai conquistare la tanto agognata pancia piatta in tempo per la prova costume! La dieta del riso dei 3 giorni ha un'azione drenante e purificante e assicura ottimi risultati, ma raccomanda di mangiare solo riso.

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Bisognerebbe scegliere, per migliori risultati, il riso integrale, e a volte alternarlo con cereali come orzo, miglio o segale. Il menù tipo della dieta di 3 giorni ha uno schema come quello di seguito:. Guarda tutte le offerte disponibili su Amazon.

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Per trovare idee sulla frutta e le verdure da usare nella dieta del riso dei 3 giorni, e anche nella seconda fase dei 9 giorni, ecco a te gallette di riso e dieta dimagrante scelta dei migliori cibi disintossicanti.

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Possono essere serviti con il tè, o come parte di un pasto principale accompagnando i sughi di carne. In Italia, un alimento analogo piuttosto antico è costituito dalla polenta che rimane attaccata al paiolo.

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Quindi, se pensate che le gallette siano più dietetiche e salutari, state rinunciando al pane forse inutilmente e forse addirittura creandovi un danno alla salute; se il problema invece è questione di intolleranze e allergie, sappiate che ci sono anche altre soluzioni alternative con farina di grano o di altri cereali potete realizzare focaccine mescolando gallette di riso e dieta dimagrante di cereali diversi dal grano, come riso, mais, miglio, di falsi cereali come grano saraceno e amaranto o di castagna che si possono anche realizzare autonomamente a casa.

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Domenica Colazione: un bicchiere di latte scremato, tre gallette di riso, un tazzina di caffè o un thè. Pranzo: 60 gr risotto allo zafferano, insalata mista, 1 fetta biscottata integrale.

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Inoltre le gallette, sia di riso che di mais, non contengono glutine e quindi sono perfette per essere consumate da tutte le persone celiache o ipersensibili al glutine.

Non ci sono grosse differenze tra le gallette di riso e quelle di mais : entrambe le tipologie di gallette sono senza glutine e forniscono lo stesso apporto calorico.

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Sapete perché? Ovviamente, le soglie pericolose di esposizione per i bambini sono minori rispetto agli adulti e quindi, il fatto che questi prodotti vengano sponsorizzati come adatti ai più piccini, è preoccupante per la loro salute.

Dieta del riso: perdi 5 chili in solo 9 giorni

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