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Cena: minestrone di verdure, insalata mista e della bresaola. Domenica: colazione on un tè o caffè a scelta privi di zucchero, 3 fette biscottate integrali da poter sostituire con 3,4 biscotti e dello yogurt magro.

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In assenza di alcuni di questi alimenti si consiglia di consumare un frutto. Ecco le altre diete pubblicate sul nostro sito.

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A cena optate per un minestrone di verdure o legumi fagioli, ceci e lenticchie con una fetta di pane integrale.

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Dieta Snellente: Perdi 5 Kg in 7 Giorni

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